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カンパニーで働ける「ダンサー体質」をつくる基本ケアとは?

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疲れにくい体をつくるって、プロダンサーになりたい人の最初につまづくステップだと思います。

カンパニーに入ると、朝のクラスや同僚との教えあいが2時間ほどあって、12時から18時まで3回のリハーサルを耐え抜かないといけません。

だから、ダンサー体質ともいえるスタミナを溜め込めるチカラが必要になります。

僕が普段から実践してるのは、

  1. パン・ハングリーにしない
  2. エネルギーの流れを止めない
  3. 毎日かならず笑顔で話す

って3つのポイントです。

誰でもできるし、むずかしいことは1つもないので、ぜひ試してほしいと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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